Ягодичный мост на 1 ноге. Упражнения стоя на коленях. Упор сидя гимнастические. Упражнение махи ногами стоя. П.
Упражнения для ягодиц. Ягодичный мостик на 1 ноге. Гибкость наклоны вперед упражнения. Упор на одну ногу. Наклоны вперед на одной ноге.
Упор на брусьях. Сгибание и разгибание рук от гимнастической скамейки. Сгибание и разгибание рук. Упражнение ласточка. И.
Сгибание и разгибание рук. Упражнения для растяжки ног. Висы и упоры в гимнастике. Упражнения стоя на коленях. Упор на одну ногу.
Махи ногой назад стоя на четвереньках. Сгибание и разгибание ног в упоре лежа. Упор на руках в гимнастике на брусьях. Отжимание. Растяжка тазобедренного сустава упражнения.
Растяжка мышц ног. Ягодичный мостик на одной ноге. Махи ногами стоя на коленях. Упор на одну ногу. Упор на одну ногу.
Упражнения стоя. Упор лежа ноги врозь. Упор на одну ногу. Махи ногами стоя. Упражнение наклон на одной ноге.
Упор на одну ногу. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа. – упор лежа, ноги на скамейке. Упражнения стоя на четвереньках. Упор на одну ногу.
Упор сидя ноги согнуты. Упор на одну ногу. Румынская становая тяга на 1 ноге. И. Подъем ноги назад на четвереньках.
Махи на четвереньках согнутой ногой. Упор на одну ногу. Упор на одну ногу. Упор лежа на гимнастической скамейке. Ягодичный мостик на полу одной ноги.
Упор на одну ногу. Упражнения стоя на четвереньках. Мостик на 1 ноге. – упор лежа, ноги на скамейке. П.
Упор на одну ногу. Упор стоя на коленях. Мостик с одной ногой вверх. Поднятие таза в упоре лежа. Упражнение махи ногами стоя.
Уголок гимнастическое упражнение. Стойка на носках. Махи ногами вперед. Отведение ноги в сторону. Ягодичный мостик на одной ноге.
Махи ногами стоя на четвереньках. Упор на одну ногу. Упор лежа ноги на скамейке. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на гимнастической скамейке. Подъем ноги на четвереньках.
Растяжка ног стоя. Упор на одну ногу. Сгибание и разгибание рук в упоре «лёжа», ноги на повышенной опоре. Упор на одну ногу. Упражнения на четвереньках.
Упоры на брусьях в гимнастике. Упор на руках и ногах согнувшись. Упражнения на четвереньках. Упор на одну ногу. Махи ногами стоя на четвереньках.
Сед углом ноги врозь. Упор на одну ногу. Упор присев упор лежа. Упражнения стоя на коленях. Упор на одну ногу.
Техника сгибания разгибания рук в упоре. Махи прямой ногой на четвереньках. Упор на одну ногу. Поднятие ноги на четвереньках. Упор на одну ногу.
Упражнения для осанки. Наклоны с отведением ноги назад. Упражнение для осанки ласточка. Мостик на одной ноге. Упор стоя на коленях.
Махи ногами стоя на коленях. Ягодичный мостик на 1 ноге. Мостик с одной ногой вверх. Стойка на носках. Висы и упоры в гимнастике.
