Кувырок вперед через. Кувырок вперед через плечо. Группировка при падении на спину. Боковой кувырок техника выполнения. Кувырок вперед через правое-левое плечо.
Упала на левую сторону. Приемы самостраховки при падении. Приемы страховки и самостраховки. Приемы самостраховки при падении. Упала на левую сторону.
Приемы самостраховки в самбо. Кувырок через плечо техника выполнения. Падение на бок самостраховка. Самостраховка при падении на бок. Самостраховка при падении на спину.
Боковой кувырок техника выполнения. Упала на левую сторону. Приемы самостраховки. Падение вперед самостраховка. Приемы самостраховки при падении.
Упала на левую сторону. Приемы самостраховки в самбо. Кувырок вперед через правое-левое плечо. Самостраховка при падении на бок перекатом. Кувырок назад через плечо.
Приёмы самостраховки в дзюдо. Приемы самостраховки при падении. Приемы самостраховки при падении. Упала на левую сторону. Самостраховка в самбо вперед.
Упала на левую сторону. Самостраховка при падении вперед. Кувырки самбо. Самостраховка в самбо вперед. Как правильно падать.
Окоп для положения лежа. Самостраховка при падении на спину. Техника выполнения кувырка вперед через плечо. Упала на левую сторону. Приемы страховки и самостраховки.
Окоп из положения лежа. Упала на левую сторону. Положениелёжа к бою. Самостраховка при падении на бок. Страховка и самостраховка в гимнастике.
Упала на левую сторону. Кувырок вперед через правое-левое плечо. Кувырок при падении. Основные стойки самбиста. Самостраховка при падении вперед.
Техника выполнения кувырка вперед через плечо. Упражнение падение. Упала на левую сторону. Кувырки самбо. Техника самостраховки в самбо.
Самостраховка при падении на спину. Кувырок при падении. Упала на левую сторону. Приемы страховки и самостраховки в гимнастике. Самостраховка при падении на спину.
Кувырок через правое плечо. Самостраховка при падении на спину. Кувырок назад через плечо техника выполнения. Упала на левую сторону. Приемы страховки и самостраховки.
Упала на левую сторону. Упала на левую сторону. Кувырок вперед через правое-левое плечо. Самостраховка при падении вперед на руки. Самостраховка на основе дзюдо.
Приемы самостраховки при падении. Упала на левую сторону. Упала на левую сторону. Упала на левую сторону. Самостраховка при падении вперед.
Самостраховка в рукопашном бою. Упала на левую сторону. Кувырок через плечо техника выполнения. Приемы самостраховки в самбо. Кувырок вбок.
Приемы самостраховки в самбо. Упала на левую сторону. Самостраховка при падении на бок. Приемы самостраховки в самбо. Техника выполнения кувырка вперед через плечо.
Самостраховка при падении на бок. Самостраховка при падении на спину. Упала на левую сторону. Приемы самостраховки. Самостраховка в рукопашном бою.
Подготовка разведчика. Кувырок вперед через правое-левое плечо техника выполнения. Перекаты в дзюдо. Приемы самостраховки и страховки в самбо. Приемы самостраховки в самбо.
Подготовка разведчика. Кувырок назад через плечо. Приемы страховки и самостраховки в гимнастике. Самостраховка в рукопашном бою. Упала на левую сторону.
