Плечи сводить. Трясет плечо. Упражнения на дельтовидные мышцы с гантелями. Растяжка плеч. Упражнения на растяжку дельтовидных мышц.
Трясет плечо. Массажер для верхней части спины. Разминка мышц плечевого пояса и рук. Упражнения на грудные мышцы с резинкой. Упражнения для шеи и плечей.
Упражнение волна руками. Трясет плечо. Упражнения на плечи. Передняя средняя и задняя дельта. Ладонь на плече.
Подъем на бицепс стоя с гантелями. Жим гантелей на задние дельты. Спортивные девушки. Трясет плечо. Поднятие плеч упражнение.
Асимметрия спинных мышц. Девушка руки за спиной. Растяжка плечевого пояса. Трясет плечо. Растяжка для спины и плечевого пояса.