Штанга перед собой. Жим в смите. Подъем штанги. Под бо ем штанги перед собой. Подьемштанги перед собой.
Штанга перед собой. Протяжка со штангой. Жим штанги вверх стоя. Махи штангой перед собой. Тяга штанги к подбородку в наклоне.
Тяга штанги перед собой. Фронтальные махи с штангой. Штанга перед собой. Поднятие штанги перед собой на вытянутых руках. Подъем грифа перед собой обратным хватом.
Тяга штанги к подбородку. Жим вверх в тренажере смита. Упражнения со штангой. Штанга перед собой. Тренировка со штангой.
Штанга перед собой. Протяжка штанги к подбородку стоя. Жим штанги стоя. Штанга перед собой. Штанга стоя.
Тяга штанги на бицепс обратным хватом. Подъем штанги перед собой. Тяга штанги узким хватом к подбородку стоя. Штанга перед собой. Подъем штанги перед собой обратным хватом на вытянутых руках.
Подъем на бицепс аполлон аксель. Штанга перед собой. Махи штангой перед собой. Фронтальный жим штанги стоя. Тяга штанги к подбородку (протяжка).
Штанга перед собой. Фронтальный подъем штанги. Штанга перед собой. Подъем штанги на бицепс аполлон аксель. Жим на переднюю дельту.
Подъем штанги перед собой обратным хватом. Тренировка со штангой. Шраги со штангой над головой. Подъем гантели перед собой обратным хватом. Штанга перед собой.
Штанга перед собой. Упражнения со штангой стоя. Жим штанги сидя на плечи. Штанга перед собой. Фронтальный подъем штанги.
Упражнения на дельтовидные мышцы со штангой. Подъем гантелей перед собой стоя. Штанга перед собой. Махи вперед со штангой. Махи штанги.
Штанга перед собой. Упражнение поднятие штанги. Махи штангой перед собой. Тяга штанги вверх стоя. Тяга ez грифа к подбородку.
Штанга перед собой. Подъем штанги на бицепс обратным хватом. Тяга штанги на бицепс обратным хватом. Средний жим эспандера у парней. Шраги со штангой техника.
Подъем штанги перед собой. Подъем штанги перед собой обратным хватом. Подъем штанги перед собой стоя. Мощная тренировка. Подьемштанги перед собой.
Подъем грифа перед собой. Подъем штанги перед собой обратным хватом. Махи гантелями перед собой. Тяга штанги перед собой. Тяга к подбородку широким хватом.
Штанга перед собой. Подъем штанги перед собой. Тяга штанги к подбородку. Армейский жим в смитте. Подъем штанги перед собой обратным хватом.
Тяга штанги. Подёи гантелейперед собой. Штанга перед собой. «протяжка» штанги узким хватом к подбородку. Подъем штанги на переднюю дельту.
Махи штангой перед собой. Штанга перед собой. Штанга. Подъём штанги перед собой на прямых руках. Подъем штанги перед собой стоя.
Подъем штанги перед собой стоя. Фронтальный подъем штанги стоя. Штанга перед собой. Штанга стоя. Тяга штанги к подбородку (протяжка).
Тяга к подбородку широким хватом. Тяга штанги к подбородку. Махи штангой перед собой. Штанга перед собой. Под бо ем штанги перед собой.
