Упражнения на бицепс лежа на спине. Французский жим лежа с гантелью техника. Французский жим лежа с ez-грифом. Французский жим лежа со штангой техника. Сгибание рук лежа на спине.
Сгибание спины лёжа. Французский жим лежа со штангой на трицепс. Сгибания лежа в кроссовере. Пуловер со штангой. Протяжка лежа.
Французский жим гантелей на трицепс. Сгибание рук лежа на спине. Упражнение на бицепс лежа на скамье. Супинированным хватом. Французский жим лежа 3х12.
Пуловер с гантелью. Сгибание рук лежа на спине. Французский жим на трицепс техника. Сгибание рук лежа на спине. Пуловер со штангой лежа на скамье.
Французский жим лежа на трицепс. Французский жим лежа с гантелью техника. Сгибание рук лежа на спине. 3. Тяга нижнего блока лежа на скамье.
Французский жим с ez грифом лежа на скамье. Французский жим лежа на полу с гантелью. Французский жим на трицепс. Разгибание рук («французский жим») лежа. Упражнения в кроссовере лежа.
Французский жим на трицепс. Упражнение на бицепс лежа. Сгибание рук со штангой лежа на наклонной скамье. Жим пронированным хватом. Пуловер упражнение для спины.
Бицепс в кроссовере лежа. Сгибание рук лежа на спине. Французский жим лежа с гантелью. Сгибание рук лежа на спине. Французский жим на трицепс.
Французский жим лежа со штангой техника. Французский жим лежа с ez-грифом. Французский жим гантелей лежа техника. Упражнения со штангой на скамье. Французский жим лежа со штангой техника.
Французский жим гантели лежа. Сгибание рук лежа на спине. Упражнение на бицепс лежа. Французский жим лежа с ez-грифом. Французский жим лежа 3х12.
Сгибание рук лежа на спине. Французский жим гантелей лежа. Сгибание рук в кроссовере лежа. Французский жим на трицепс. Французский жим лежа в кроссовере.
Французский жим лежа с гантелями. Французский жим лежа. Французский жим гантелей на трицепс. Французский жим гантелей лежа. Сгибание рук лежа на спине.
Французский жим штанги техника. Бицепс в кроссовере лежа. Скамья для французского жима лежа. Сгибание на блоке лёжа. Французский жим на трицепс.
Французский жим лежа с гантелями. Упражнение на бицепс лежа. Сгибание рук лежа на спине. Французский жим лежа со штангой техника. Французский жим гантелей на трицепс.
Сгибание рук лежа на спине. Французский жим лежа с гантелями. Разгибание рук («французский жим») лежа. Французский жим лежа с грифом. Французский жим на трицепс.
Сгибание рук лежа на спине. Упражнения в кроссовере лежа. Сгибание рук лежа на спине. Сгибание рук лежа на спине. Супинированный хват.
Сгибание рук лежа на спине. Французский жим 60кг. Французский жим ez штанги. Сгибание на блоке лёжа. Сгибание рук лежа на спине.
Тяга штанги лежа на скамье лицом вниз. Сгибание рук лежа на спине. Занятия на скамье со штангой. Французский жим лежа на трицепс. Сгибание рук лежа на спине.
Французский жим на трицепс. Сгибание на блоке лёжа. Сгибание рук лежа на спине. Французский жим гантелей лежа. Французский жим лежа со штангой техника выполнения.
Сгибание рук на бицепс лежа. Французский жим лежа на трицепс. Французский жим лежа 3х12. Французский жим на трицепс. Сгибание рук на бицепс лежа.
