Упражнения с гантелями. Круговые вращения в плечевом суставе. Руки назад в к с. Руки за спиной упражнение. Разгибания на трицепс с опорой на лавку.
Упражнение рывки руками перед собой. Растяжка плечевого сустава упражнения. Растяжка спины стоя. Отведение гантели в наклоне трицепс. Руки назад в к с.
Руки назад в к с. Упражнения на ноги в кроссовере. Упражнение прогиб назад. Упражнение отведение рук назад. Руки назад в к с.
Сгибание и разгибание рук с гантелями в локтевых суставах. Растяжка плечевого сустава. Круговые движения прямой рукой. Руки назад в к с. Болит плечо при отведении руки в сторону.
Упражнения на бицепс в кроссовере. Отведение прямых рук назад. Упражнение отведение рук назад. Руки назад в к с. Круговые движения руками в плечевом суставе.
Рука отведена назад. Боль в плече при отведении. Руки назад в к с. Руки назад. Круговые махи руками.
Болит плечо при отведении руки. Наклоны назад стоя. Вращение плечами упражнение. Упражнение рывки руками в стороны. Упражнения стоя.
Человек вытянул руку вперед. Разгибание гантели в наклоне на трицепс. Прогиб стоя. Махи руками с поворотом туловища. Руки назад в к с.
Руки назад в к с. Упражнение повороты туловища. Упражнения на гибкость рук. Вращения упражнение. Выкрут прямых рук вперед-назад.
Упражнения для подвижности плечевого сустава. Отведение гантелей назад вверх в наклоне. Круговые вращения руками. Руки назад в к с. Руки назад в к с.
Махи руками вперед. Упражнения на локти с гантелями. Согнутые руки в стороны. Упражнение махи руками в стороны. Разгибание рук на трицепс в наклоне.
Упражнение выкрут рук назад. Руки назад в к с. Руки назад в к с. Руки назад в к с. Растяжка надостной мышцы.
Вращения прямыми руками. Упражнения руки назад. Кикбэк на трицепс. Отведение прямой руки назад. Руки назад в к с.
Упражнение отведение руки с гантелей. Руки назад в к с. Отведение руки назад с гантелей на трицепс стоя. Упражнения для плечевого пояса. Руки назад в к с.
Растягивание спины и плеч. Руки вперед упражнение. Поворот туловища вправо. Растяжка мышц груди. Растяжка мышц плечевого пояса.
Руки назад в к с. Рывки руками перед собой. Руки назад в к с. Отведение рук назад. Упражнение отведение рук назад.
Упражнения стоя. Отведение плеча стоя в кроссовере. Отведение рук назад. Руки назад в к с. Упражнение рывки руками назад.
Наклоны с вытянутыми руками. Упражнения для разминки плеч и лопаток. Круговые движения руками в перед. Разгибание рук с гантелями назад в наклоне. Отведение в сторону в кроссовере.
Подвижность плечевого сустава. Повороты туловища в стороны. Отведение гантелей назад вверх в наклоне. Руки назад в к с. Круговые махи руками.
Упражнение отведение рук назад. Упражнения для подвижности плечевого сустава. Руки назад в к с. Сгибание и разгибание рук с гантелями в локтевых суставах. Руки назад в к с.
