Дельта с гантелями стоя. Махи гантелей через стороны стоя техника выполнения. Отведение в стороны с гантелями. Отведение в стороны с гантелями. Махи гантелями в стороны.
Отведение гантелей в стороны. Разведение гантелей встроны. Разводка стоя. Отведение гантелей в стороны на среднюю дельту. Разводка стоя.
Махи гантелей в стороны на плечи. Махи гантелями в стороны стоя. Махи стоя на среднюю дельту. Разводка стоя. Упражнение с гантелями в сторону.
Гантели в стороны стоя. Разведение рук с гантелями в стороны стоя. Разводка стоя. Отведение плеч с гантелями стоя. Средняя дельта с гантелями стоя.
Отведение рук в стороны с гантелями. Гантели в стороны стоя. Подъем гантелей на плечи стоя. Махи гантелями в стороны стоя. Махи гантелями в стороны стоя.
Махи гантелями в стороны стоя техника. Разводка стоя. Подъем гантелей в стороны. Махи (разведения) гантелями стоя. Махи (разведения) гантелями стоя.
Подъем гантелей в стороны стоя техника. Махи руками с гантелями. Отведение плеч с гантелями стоя. Махи руками в стороны с гантелями. Махи гантелями в стороны стоя.
Махи гантелями в стороны. Махи гантелями в стороны на среднюю дельту. Махи гантелями в стороны стоя. Махи гантелями в стороны стоя. Разводка стоя.
Разводка рук в стороны с гантелями стоя. Разводка стоя. Махи гантелями в стороны стоя. Разводка стоя. Подъем гантелей в стороны на дельты.
Разводка стоя. Махи гантелями в стороны на плечи. Разведение рук с гантелями в стороны стоя. Разводка стоя. Махи на среднюю дельту.
Разводка стоя. Разводка стоя. Махи гантелей в стороны стоя техника выполнения. Махи с гантелями стоя техника. Отведение гантели в сторону.
Подъем гантелей в стороны. Упражнение разводка гантелей стоя. Махи гантелями. Отведение гантелей / махи через стороны. Разводка гантелей стоя на плечи техника.
Отведение гантелей в стороны. Подъемы(махи) гантелей через стороны. Разводка стоя. Отведение плеч с гантелями стоя. Махи гантелями в стороны на среднюю дельту.
Подъем гантелей на плечи стоя. Разводка стоя. Отведение гантелей стоя. Отведение плеча в сторону с гантелями. Отведение плеча с гантелями стоя.
Махи гантелями в стороны. Отведерип гантелей в стороны стоя. Подъем гантелей в стороны стоя. Разведение гантелей встроны. Разводка стоя.
Отведение рук в стороны с гантелями. Разводка гантелей стоя на плечи техника. Разводка стоя. Махи гантелями в стороны на среднюю дельту. Махи гантелей в стороны на среднюю дельту.
Разводка стоя. Подъем гантелей через стороны стоя. Махи руками в стороны с гантелями. Махи гантелей в стороны. Отведение рук с гантелями стоя.
Подъем гантелей на дельты. Отведение рук в стороны с гантелями. Махи гантелями в стороны. Махи гантелями в стороны стоя. Гантели в стороны стоя.
Упражнения с гантелями стоя. Разводка стоя. Подъем гантелей в стороны. Отведение рук с гантелями стоя. Разводка стоя.
Махи руками в стороны с гантелями. Разводка стоя. Отведение гантелей / махи через стороны. Подъем гантелей на плечи в стороны. Махи стоя на среднюю дельту.
