Первая асана

Первая асана. Адхо мукха шванасана. Ваджрасана поза. Уттанасана вариации. Йога поза треугольника.	Первая асана. Поза воина 2 – вирабхадрасана 2. Нираламба бхуджангасана. Позы йоги. Лоласана и бакасана.
Первая асана. Позы йоги. Ардха уттанасана. Поза вирабхадрасана 1. Тхакахова ассана.	Вирабхадрасана i (поза воина i). Йога 108 асан. Первая асана. Первая асана. Позы йоги для одного человека.
Супта ваджрасана. Парватасана йога. Позы еги на 1. Асаны в йоге. Первая асана.	Адхо мукха шванасана айенгар. Прасарита падасана. Хануманасана. Первая асана. Дханурасана.
Асана вирабхадрасана 1. Паршва уткатасана. Красивая осанка. Асана супта ваджрасана. Ардха пинча маюрасана.
Вирабхадрасана ii. Стретчинг мужчина и женщина. Уштрасана йога айенгара. Йога позы. Паршва сукхасана.	Позы йоги. Уттхита триконасана. Йога для одного. Первая асана. Парватасана.
Первая асана. Адхо мукха марджариасана. Асана треугольник триконасана. Урдхва мукха шванасана айенгар. Паривритта ардха мукха шванасана.	Випарита вирабхадрасана. Паршва пурвоттанасана. Паршва марджариасана. Адхо мукха шванасана йога айенгара. Первая асана.
Урдхва дханурасана. Первая асана. Первая асана. Уттана марджариасана. Поза перевернутого треугольника в йоге.
Асаны йоги стоя. Уттхита экападасана. Йога позы для начинающих фото. Йога. Паршва бакасана.	Первая асана. Ширшасана бакасана. Урдхва мукха шванасана. Первая асана. Йога асаны.
Позы йоги для одного. Йога позы. Уттхита паршва конасана. Вирабхадрасана 1. Первая асана.	Вирабхадрасана поза в йоге. Прогибы в йоге. Упражнения для йоги для одного. Уттхита паршваконасана айенгар. Триконасана айенгара.
Уттхита паршва конасана. Паривритта анджанейасана. Упражнение кошка. Уттанасана – поза полного вытяжения. Асаны в йоге.	Бхуджангасана (нираламба сарпасана). Урдхва дханурасана поза. Ардха падма бакасана. Занятия йогой позы. Первая асана.
Первая асана. Первая асана. Вирабхадрасана 1. Бхуджасана. Первая асана.	Первая асана. Уштрасана йога айенгара. Нираламба бхуджангасана. Поза воина 2 – вирабхадрасана 2. Первая асана.