Упражнение лёжа на спине с поднятыми ногами. Подъем туловища на полу. Упражнения лежа на спине лфк. Ноги в согнутом положении. Ноги в согнутом положении.
Сгибание колена лежа на спине. Упражнения на пресс скручивания. Ноги в согнутом положении. Сгибание бедра лежа на спине. Упражнение подтягивание коленей к животу.
Лфк для четырехглавой мышцы бедра упражнения. Подтягивание коленей к груди. Ноги в согнутом положении. Поза с согнутой коленкой. Лежа на спине ноги согнуты в коленях.
Круговые движения ногами лежа. Лежит на спине. Подъем согнутых ног лежа. Ноги в согнутом положении. Ноги в согнутом положении.
Поднятие ног на пресс. Ноги в согнутом положении. Упражнение сгибание ног к груди. Сгибание ног лежа. Согнутые ноги в коленях референс.
Упражнения для сгибания колена. Четырёхглавая мышца бедра упражнения. Упражнения на пресс лежа. Сгибание в коленном суставе упражнение. Скручивания на пресс лежа на спине.
Скручивание упражнение. Ноги в согнутом положении. Упражнение лежа на спине ноги согнуты в коленях. Подъем согнутых ног лежа на спине. Подтягивание колена к животу.
Упражнение с поднятие прямых ног. На спине ноги согнуты в коленях. Ноги согнуты лежа. Ноги в согнутом положении. Поднимание ног на пресс.
Упражнение лежа на спине с согнутыми ногами. Лежа на спине ноги согнуты в коленях. Подъем согнутых ног лежа. Ноги в согнутом положении. Упражнения лежа на спине.
Сгибание прямых ног лёжа на спине. Обратные скручивания (подъем ног лежа). Ноги в согнутом положении. Растяжка мышц груди. Сгибание бедра лежа на спине.
Поднятие ног поочередно лежа на спине. Ноги в согнутом положении. Поднятие согнутых ног. Скручивания с согнутыми ногами. Кранчи crunch упражнения.
Лежа на спине ноги согнуты в коленях. Упраждения для спины леда. Ноги сидя сбоку референс. Ноги в согнутом положении. Ноги в согнутом положении.
Упражнения скручивания живота. Лежа на спине колени согнуты. Ноги в согнутом положении. Ноги в согнутом положении. Сгибание бедра лежа на спине.
Ноги в согнутом положении. Обратные скручивания упражнение. Лежа на спине с согнутыми ногами. Кранчи crunch упражнения. Упражнения для ног лежа на спине.
Обратные скручивания упражнение. Поднятие туловища из положения лежа. Позы ног для рисования. Упражнения для вытяжения ноги. Исходное положение растяжка.
Поднятие ног на пресс. Скручивания из положения лежа. Коленно-кистевое положение тела. Упражнение велосипед. Упражнения лежа на спине.
Сгибание колена лежа на спине. Упражнения на пресс лежа на полу. Сгибание ног лежа на спине. Упражнения для пресса. Упражнения на пресс лежа.
Упражнения лежа на спине. Ноги в согнутом положении. Упражнение поднятие ног лежа на спине. Поднимание прямых ног вверх. Ноги в согнутом положении.
Упражнение обратные кранчи. Упражнение сгибание ног лежа на спине. Сгибание ног лежа на спине. Поднятие ног лежа на спине. Упражнения для пресса из положения лежа.
Ноги в согнутом положении. Упражнения на пресс скручивания. Лежа на спине колени согнуты. Упражнение колени к груди. Полусогнутое положение тела.
