Поочередный подъем ног лежа. Поднимание и опускание ног. Пресс лежа. Упражнение поднятие ног. Ноги в лежачем положении.
Поднятие ног вверх лежа на спине. Ноги в лежачем положении. Подъем ног лежа упражнение для пресса. Подъем ног лежа на животе. Ноги в лежачем положении.
Подъем ног лежа. Упражнения скручивания живота. Махи ногами лежа на спине. Поднимание ног на пресс. Упражнение поднятие ног.
Лежа на спине ноги согнуты в коленях. Ноги в лежачем положении. Ноги в лежачем положении. Упражнение поднятие ног лежа на спине. Упражнения лежа на животе.
Упражнения лежа на боку. Упражнение поднятие ног лежа на спине. Упражнение подъем ног лежа на спине. Пресс лежа на спине. Кранчи crunch упражнения.
Упражнение подъем ног лежа. Поднятие ног на пресс. Ноги в лежачем положении. Махи ногами лежа. Упражнения для пресса из положения лежа.
Сгибание бедра лежа на спине. Упражнение поднимание ног. Пресс подъем ног лежа. Ноги в лежачем положении. Лежа на спине поднимание прямых ног.
Упражнения лежа на боку. Упражнение махи ногами лежа. Упражнение поднятие ног лежа на спине. Махи ногами из положения лежа. Подъем ног лежа.
Ножницы упражнение на пресс. Поднятие ног поочередно лежа на спине. Ноги в лежачем положении. Поднятие ног лежа на спине. Упражнения на пресс поднятие ног.
Боковые подъемы ног лежа. Подъем ног вверх лежа на животе. Упражнение ножницы техника выполнения. Поднятие ног поочередно лежа на спине. Упражнение подъем ног лежа.
Сгибание колена лежа на спине. Упражнение ножницы для ног. Flutter kicks упражнение. Упражнение поднятие ног. Ножницы упражнение на пресс.
Ноги в лежачем положении. Ноги в лежачем положении. Ноги в лежачем положении. Поднимание ног на пресс. Поднятие ног на пресс.
Упражнение с поднятие прямых ног. Упражнения на пресс. Отведение ноги лежа на боку. Отведение бедра лежа. Поднятие ног на пресс.
Упражнение с поднятие прямых ног. Упражнения на пресс поднятие ног. Ноги в лежачем положении. Упражнение поднимание ног лежа. Упражнение подъем ног.
Упражнение для пресса с поднятием ног. Упражнение ножницы. Ноги в лежачем положении. Ноги в лежачем положении. Упражнение боковые подъемы ног.
Поочередный подъем ног лежа. Упражнения лежа на спине. Подъем ног лежа. Ноги в лежачем положении. Ноги в лежачем положении.
Упражнение поднимание ног лежа. Ноги в лежачем положении. Упражнения на пресс лежа. Ноги в лежачем положении. Упражнение ножницы лежа на спине.
Упражнения на пресс лежа на полу. Упражнение поднимание ног лежа. Подъем прямых ног лежа. Попеременный подъем ног на пресс. Поднимание прямых ног вверх.
Упражнение поднятие ног. Упражнения на пресс скручивания. Подъем ноги лежа на боку. Подьем ног леда на дивоте. Подъем прямых ног лежа.
Пресс поднятие ног лежа. Ноги в лежачем положении. Ноги в лежачем положении. Подъем ног лежа. Упражнения на пресс.
