Махи на переднюю дельту. Передняя дельта средняя дельта задняя дельта. Передняя дельта плеча упражнения. Махи гантелями перед собой на плечи. Попеременный подъем гантелей перед собой.
Подъем гантелей перед собой передняя дельта. Махи на переднюю дельту. Подъем гантелей перед собой передняя дельта. Подъем гантелей перед собой стоя на плечи. Махи на переднюю дельту.
Подъем гантелей перед собой. Махи на переднюю дельту. Махи на переднюю дельту. Махи на переднюю дельту. Махи гантелей перед собой.
Махи на переднюю дельту. Подъем гантелей перед собой стоя. Подъем гантелей перед собой мышцы. Упражнения на плечи с гантелями. Махи на переднюю дельту.
Тяга в кроссовере на среднюю дельту. Передняя дельта плеча упражнения с гантелями. Подъем гантелей перед собой на плечи. Тяга фронтальная в кроссовере на дельту. Передний пучок дельтовидной мышцы упражнения.
Упражнения на плечи с гантелями. Махи вперед с гантелями стоя. Фронтальные махи гантелями. Подъем гантелей перед собой передняя дельта. Махи на переднюю дельту.
Подъем гантелей перед собой. Подъем гантелей перед собой. Подъем гантели попеременно перед сотой. Упражнения на передние дельты плеч. Поднятие гантелей в стороны.
Подъем гантелей перед собой передняя дельта. Махи гантелями вперед передняя дельта. Упражнения на дельтовидные мышцы с гантелями. Упражнения для плечей с гантелями. Подъем гантелей сбоку стоя.
Подъем гантелей вперед стоя. Подъем гантелей перед собой передняя дельта. Упражнения на дельты с гантелями. Гантели на передние дельты. Махи на переднюю дельту.
Передняя дельта упражнения с гантелями. Передняя дельта плеча. Махи гантелями вперед. Подъем гантелями перед собой. Подъем гантелей перед собой стоя на плечи.
Гантели на дельты. Махи на переднюю дельту. Махи гант перед собой. Махи на переднюю дельту. Подъем гантелей на дельты.
Жим гантелей передняя дельта. Передняя дельта в кроссовере. Упражнения на дельты с гантелями. Протяжка в кроссовере на дельты. Фронтальный подъем гантелей.
Махи гантелей перед собой. Поочередный подъем гантелей перед собой. Упражнение подъем гантелей перед собой. Подёи гантелейперед собой. Махи на переднюю дельту.
Махи на переднюю дельту. Махи гантелей в стороны стоя. Махи на переднюю дельту. Попеременный подъем гантелей перед собой. Махи гантелями перед собой.
Махи на переднюю дельту. Подёи гантелейперед собой. Фронтальные махи гантелями. Задний пучок дельтовидной мышцы. Махи на переднюю дельту.
Махи на переднюю дельту. Махи на переднюю дельту. Махи гантелей вперед стоя. Махи гант перед собой. Подъем гантелей перед собой передняя дельта.
Упражнения на плечи. Отведение гонителей в сторону. Тяга в кроссовере на переднюю дельту. Жим гантелей передняя дельта. Махи на переднюю дельту.
Махи гантелями в стороны стоя. Подъем гантелей вперед попеременно. Отведение гантелей в стороны. Подъем гантелей перед собой. Подъем гантелей на дельты.
Упражнения на дельты с гантелями. Махи гантелей перед собой. Подъемы гантелей вперед на плечи. Махи гант перед собой. Махи гантелями в стороны стоя.
Упражнения на дельты с гантелями. Махи на переднюю дельту. Подъемы гантелей вперед на плечи. Упражнения на дельты с гантелями. Поднятие гантелей в стороны.
.jpg "Махи на переднюю дельту. Махи на переднюю дельту. Махи гантелей вперед стоя. Махи гант перед собой. Подъем гантелей перед собой передняя дельта.")
