Задний пучок плеч в зале. Махи гантелями в стороны лежа. Задняя дельта с гантелями. Жим гантелей на наклонной скамье. Гантели на заднюю дельту.
Задняя дельта наискамье. Махи на заднюю дельту лежа. Гантели на бицепс на наклонной скамье. Разводка гантелей лежа на наклонной скамье. Упражнения на заднюю дельту с гантелями.
Махи гантелями лежа. Упражнение на бицепс лежа. Упражнения на задний пучок плеч. Махи гантелей лежа. Упражнения на наклонной скамье на дельты.
Гантели на заднюю дельту. Махи гантелей лежа на скамье. Махи гантелями лежа. Махи гантелей на заднюю дельту. Жим гантелей лежа техника.
Махи гантелями лежа. Rear delt fly. Задняя дельта на скамье. Махи гантелями лежа. Упражнения с гантелями на скамье.
Мах гантели на скамье задняя дельта. Сведение гантелей на наклонной скамье. Упражнения на плечи с гантелями на скамье. Махи гантелями лежа. Упражнения с гантелями лежа.
Махи гантелей в стороны на наклонной скамье. Разводка гантелей лежа на дельту. Задняя дельта лежа на скамье. Махи лежа на наклонной скамье. Махи гантелями лежа.
Гантель отведение задняя дельта. Задняя дельта на скамье 30 градусов. Махи гантелями в сторону на скамье. Жим гантелями лежа на скамье. Задняя дельта лежа на наклонной скамье.
Махи гантелями лежа. Упражнения на заднюю дельту. Махи гантелями лежа. Махи гантелей лежа на боку. Упражнения на предплечья.
Задняя дельта с гантелями. Гантели на задние дельты на скамье. Махи гантелей лежа на боку. Махи гантелями лежа. Махи гантелями на наклонной скамье.
Упражнения на дельты на скамье. Махи гантелями на наклонной скамье. Отведение гантелей в сторону на наклонной скамье. Махи гантелями лежа. Упр на заднюю дельту.
Задняя дельта на наклонной скамье. Seated rear delt dumbbell fly. Задняя тельта с гантелями в наклон. Жим гантелей на скамье 30 градусов. Махи гантелями на наклонной скамье.
Упражнения на дельты на скамье. Мах гантели на скамье задняя дельта. Махи гантелями лежа. Dumbbell rear delt fly. Жим лежа с гантелями.
Задняя дельта на скамье 30 градусов. Отведение рук лежа. Задняя дельта на наклонной скамье. Задняя дельта на скамье. Разводка гантелей лежа техника.